来自PopSci 瘾科学

你每天晚上睡得好吗？有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮，什么都不记得。但其实人类的脑袋是极为复杂的东西，在清醒、睡觉和做梦之间，有许多希奇古怪的状态存在。PopSci 列出了其中的五种来，大家看看自已有没有碰过这些状况？

清醒梦（Lucid Dream）

清 醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为快速眼动期（REM，也就是做梦时的状态）当中，本 来应该是关闭着的短期记忆部份，因为某种刺激（即「我在做梦」的认知）恢复活动，但掌管梦境的部份又还没有关闭，因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目 前的研究，清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。

夜惊（Night Terror）

夜惊发生在睡眠最 深的非 REM 睡眠，是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时，被「吓醒」的反应。其实讲「吓醒」不太正确，因为这时虽然动作很像被吓醒的样子，但其实人还是在熟睡中的， 醒来后也不会记得自已曾经经历过这一段。相较之下，比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧！夜惊在儿童发生的比率远高于成人，如果成人时还有夜惊的话，要注意自已 是否饮食、睡眠有失调，同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。

梦游（Sleepwalking）

梦游和夜惊有点相 像，都是发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动，而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人「梦游」实际上并不会真的起来走路，只是坐起来，左看看右看看，喃 喃自语些什么，然后又倒下去睡。只有少数例子会起来走路、吃东西，但严重一点，也有起来打扫、洗澡、穿衣（还会换回睡衣再睡）、开车、跳舞、嘿咻（！）， 甚至杀人的例子。梦游的人眼睛是睁着的，不像一般人想象中的那样闭着眼睛摸索前进，只是两眼无神，而且叫半天也不见得会有响应。现在的问题是，究竟梦游者 是完全没有意识，还是实际上意识是清醒的，只是事后完全不记得？这点科学家也没有答案，只是从脑波分析来看，似乎倾向于前者。所以说，你的身体是可以在你 完全不介入的情况下自主运作的 @@。

在梦游中吃东西（梦食）、讲话（梦呓）和嘿咻常被看成三种独立的病症来研究。

睡眠麻痹（Sleep Paralysis）

也就是 俗称的「鬼压床」。睡觉时，人类的运动中枢会被关闭，以避免梦中的动作反应到现实中，造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着的状态， 所以虽然醒了，但是全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是，在睡眠麻痹的同时，常常伴随着听觉和视觉上的幻觉，会听到细细碎碎的人声，和鬼 影。

快速眼动期行为失调（REM Behavior Disorder）

某 些程度上，这刚好是睡眠麻痹的相反。快速眼动期行为失调是意识还在睡觉状态，但运动中枢却「醒」了。在这时候，人会开始反应梦中的行为，像是拍苍蝇、打 人、跑步之类的。快速眼动期行为失调和梦游是不一样的 -- 一个是在快速眼动期前（没在做梦的状态），一个是在快速眼动期之中（做梦的状态）。有科学家认为这是帕金森氏症的前兆之一。

成功

万历十五年
1981年，黄仁宇先生出版了《1587，A Year of No Significance》一书，也就是《万历十五年》。万历十五年端的是平淡无奇。明朝治下各地除了少数地区略有小灾之外，没有什么大事件发生，海外也是同样的平淡无奇。这一年有很多名人出生，也有很多名人死亡，在wiki上搜索，看不到什么令人兴奋的大事件。平淡无奇意味着一种常态，这个世界在其稳定的常态下正常的运作着。而黄仁宇先生恰恰选择了这一年，这个平淡无奇的年份，以此展开，探究着中国的过去，探究的也是中国的今天。
与课本般的历史书不同，《万历十五年》没有将视野局限在重大的事件，例如朱元璋开国，郑和下西洋，戚继光灭倭的战争。黄仁宇先生既没有考据郑和是不是到达过南美洲，黄仁宇先生也没有考据朱元璋的马皇后是不是长了一双大脚。黄仁宇先生关心的是明朝社会出现的问题：“如是等等的问题，其症结到底何在，这是研治明史者所不能不认真考虑的。中国二千年来，以道德代替法制，至明代而极，这就是一切问题的症结。写作本书的目的，也重在说明这一看法。这一看法，在拙著《财政史》中已肇其端。本书力图使历史专题的研究大众化，因而采取了传记体的铺叙方式。书中所叙，不妨称为一个大失败的总记录。因为叙及的主要人物，有万历皇帝朱翊钧，大学士张居正、申时行，南京都察院都御史海瑞，蓟州总兵官戚继光，以知府身分挂冠而去的名士李贽，他们或身败，或名裂，没有一个人功德圆满。即使是侧面提及的人物，如冯保、高拱、张鲸、郑贵妃、福王常洵、俞大猷、卢镗、刘（纟廷），也统统没有好结果。这种情形，断非个人的原因所得以解释，而是当日的制度已至山穷水尽，上自天子，下至庶民，无不成为牺牲品而遭殃受祸“。“当一个人口众多的国家，各人行动全凭儒家简单粗浅而又无法固定的原则所限制，而法律又缺乏创造性，则其社会发展的程度，必然受到限制。即便是宗旨善良，也不能补助技术之不及。1587年，是为万历十五年，丁亥次岁，表面上似乎是四海升平，无事可记，实际上我们的大明帝国却已经走到了它发展的尽头。在这个时候，皇帝的励精图治或者宴安耽乐，首辅的独裁或者调和，高级将领的富于创造或者习于苟安，文盲的廉洁奉公或者贪污舞弊，思想家的极端进步或者绝对保守，最后的结果，都是无分善恶，统统不能在事业上取得有意义的发展，有的身败，有的名裂，还有的人则身败而兼名裂。因此我们的故事只好在这里作悲剧性的结束。万历丁亥年的年鉴，是为历史上一部失败的总记录。”
万历十五年，与当今社会何其相似。区别只是在表象，而内在依然如故。众媒体多版面报道博士当官，报道说某地全部应考者为本科学历，百分之XX为硕士博士 等等。学而优则仕，依然如明朝一般，没有任何改观。当官尤其是当政府官员依然是大多数人心底的期望。其它真正创造价值的行业依然不被重视，科学依然被视为奇技淫巧。无聊铺张的仪式再次逐渐兴起，唉，总算有点钱了。很多人又开始为自己树碑立传，据说活人过去的居所也要成为文物。表面上我们几乎所有的考试都要考英语，似乎表现出一种对西方社会的强烈的交流和了解的意愿，却有几个人真正关心那些会对未来带来巨大改变的事件呢？我也许太过悲观，在我看来黄仁宇先生做的是当今社会大失败的总记录。

来源 http://64.208.224.12/thread-1789173-1-1.html

方法：

1. 依序按下【開始】→【控制台】，進入「控制台」後，在「聲音及音訊裝置」圖示上按兩下滑鼠左鍵。
2. 彈出「聲音及音訊裝置 內容」對話盒後，點選〔音量〕活頁標籤中的〔進階〕按鈕。
3. 接著在「音量控制」對話盒中，依序點選功能表中的【選項】→【內容】。
4. 彈出「內容」對話盒後，請點選「音量調整用於」方框中的「錄音」選項。接著勾選「Stereo Mix」前方的核取方塊，並按下〔確定〕。
    ******Note：依據音效卡驅動程式的不同，「Stereo Mix」也可能顯示為「混音裝置」or「聲波輸出混音器」。
5. 出現「Recording Control」（錄音控制）對話盒後，請勾選「Stereo Mix」下方的「選取」，接著關閉對話盒。
6. 用播放軟體開始播放音樂，並開啟MSN對話視窗，按下「語音」，待對方接受你的語音交談邀請後，請對方戴上耳機或開啟喇叭，就可以聽到你正在播放的歌曲了。

自己本身跟朋友試過，是沒問題的...
提供給各位參考....